W pewnym momencie relacji prawdopodobnie skrzywdzimy naszą partnerkę poprzez jakieś swoje działanie lub wypowiedziane zdanie i to niekoniecznie celowo. To całkowicie normalne i dzieje się w praktycznie każdym związku. Ważne jest to co z tym robimy i jak dalej podchodzimy do tematu. Co może zdziałać odpowiednio użyte słowo przepraszam? Zapraszam do lektury!
Związki: Potęga słowa przepraszam.
Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się powiedzieć swojej dziewczynie, że jej zachowanie Cię skrzywdziło albo zdenerwowało, a ona odpowiedziała Ci, że nie miała takiego zamiaru albo zaczyna wypominać Ci momenty kiedy to Ty ją skrzywdziłeś swoim zachowaniem?
Pewnie odniosłeś wrażenie jakby jej Twoje uczucia po prostu nie obchodziły, albo, że nazbyt jest zajęta wyjaśnianiem swojej wersji historii aby naprawdę Cię posłuchać…
1.Skrzywdziłeś ją?
Dowiedzieć się, że kogoś skrzywdziliśmy, to całkiem nieciekawa sytuacja dla nas. Możemy mieć wrażenie, że ta osoba się na nas gniewa, nie rozumie jak bardzo nam na niej zależy albo, że po prostu zrobiliśmy coś bardzo, ale to bardzo źle. Takie wrażenia natomiast są najkrótszą drogą aby skierować nas do pozycji defensywnej albo rozpoczęcia usprawiedliwiania własnego zachowania.
Widziałem ten scenariusz na szkoleniach indywidualnych oraz grupowych Perfect Dating bardzo wiele razy. Jeśli dana osoba nic z tym nie robiła, to prowadziło to zazwyczaj do większego poczucia zranienia, wycofania się ze związku oraz zaniku intymności. Po pewnym czasie jedna ze stron związku przestanie mówić swojemu partnerowi o uczuciach, ponieważ będzie miała wrażenie, że ten i tak nie słucha co się do niego mówi.
2.Tu chodzi o Ciebie
Kiedy mówię mojej dziewczynie, że rani mnie swoim zachowaniem, to doskonale zdaję sobie sprawę, że tutaj chodzi tak naprawdę o mnie, a nie o nią. Moje poczucie zranienia (wywołana przez jej działania) pochodzi tak naprawdę od moich przekonań, wspomnień oraz posiadanych zasad moralnych. Zdaję sobie doskonale sprawę, że inna osoba na moim miejscu mogłaby zareagować na dane zdarzenie w całkowicie odmienny sposób.
Nie uważam, że moja dziewczyna jest zła, ale chcę by zrozumiała co się dzieje wewnątrz mnie. Chcę aby zrozumiała moje emocje i przede wszystkim aby jej na tym zależało. Dlaczego? Ponieważ próba zrozumienia siebie nawzajem na głębszym poziomie jest jednym z bardzo ważnych elementów intymności jaka powinna zachodzić pomiędzy dwojgiem ludzi będących w szczęśliwym i prawdziwym związku.
Uświadomienie sobie, że skrzywdziliśmy drugą osobę wcale nie oznacza, że postąpiliśmy źle albo że jesteśmy złym chłopakiem, narzeczonym czy też mężem.
Uświadomienie sobie, że skrzywdziliśmy drugą osobą polega na tym, że potrafimy dostrzec jej ból i zrozumieć pochodzenie tego uczucia.
Jest coś niesamowitego w szczerym powiedzeniu „przepraszam” drugiej osobie. Bardzo często samo tylko to słowo wypowiedziane szczerze wystarczy aby druga osoba zapomniała o swoim urazie względem nas i od razu poczuła się lepiej. Dajemy jej tym poczucie, że jej słuchamy, że staramy się ją zrozumieć…
3.Przepraszam
„Przepraszam”, to naprawdę potężne słowo.
„Przepraszam” wcale nie oznacza „Popełniłem błąd”. „Przepraszam” oznacza „zależy mi na Tobie”.
Kiedy następnym razem Twoja partnerka powie Ci, że jest zdenerwowana albo zraniona Twoim postępowanie, postaraj się na chwilę odsunąć swoje emocje na bok, weź głęboki oddech i pokaż jej, że Ci na niej zależy. Nie zawsze jest to łatwe, ale z mojego doświadczenia powiem Ci, że jest tego warte.
autor: Krzysztof Król